拔河比赛_最新游戏规则玩法_流程_心得体会(图文)

拔河比赛游戏概览:

  • 拔河比赛项目简介:

    人数相等的双方对拉一根粗绳以比较力量的对抗性体育娱乐活动。

     拔河比赛游戏

  • 拔河比赛项目道具:

    长绳
  • 拔河比赛项目目的:

    给予团队一个展现个人以及集体风采的平台,让团队变得更融洽,凝聚团队精神,促发团队的动力,间接将这种精神引导到工作上,壮大合作精神,提高工作效率。
  • 拔河比赛适合人数:

    15人以上
  • 拔河比赛活动用时:

    1小时
  • 拔河比赛活动流程:

    1、比赛不限制时间,一直到能判断胜负为止;比赛分淘汰赛、决赛。

    2、淘汰赛分八组,每组两队,抽签决定比赛队伍,三局定胜负,第一局必须事先抽签来决定场地,第二局场地交换,第三局抽签决定场地,每组比赛胜队进入决赛。

    3、拔河道为场地上画3条直线,居中的线为中线其余两线为胜负线,两胜负线各自相距中心线1米。除参赛队选手以及裁判等工作人员以外,其他人员一律不得进入拔河道。

    4、本次拔河比赛为男女混合制,每队出13人进行参赛,其中女子5人,男子8人,为了确保比赛的公平性,现场还专门设立一项检测——“称体重”,每名参赛队员在进入赛场前,都要在电子秤上一一过秤,符合要求才能进入。每支队伍的队员总体重不得超过980公斤。可另外配有1名指挥(指挥不参加比赛)。

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  • 拔河比赛游戏规则:

    外周 10cm*l2.5cm注:室外比赛至少33.5m 材料:马尼拉麻,绳子上不能有结节或握把。绳子中心应用红色标记以方便裁判员判罚,可在红色标记处悬挂坠物方便比赛判罚。红色标记两边一定距离处应分别标记两处蓝色记号,为比赛队员提供握绳处。

    1、每局胜负判定:当中心红绳被拉过距中心线1米胜负色线时,比赛结束;

    2、主裁判可视危险程度,宣判在进行中的比赛中断,并以绳子中心记号区的位置判定胜负;

    3、比赛中,主裁判做出比赛结果判定前,如两队同时倒下或自己认为获胜而自发站起来,比赛必须继续进行重赛。

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  • 拔河比赛活动意义:

    1、比赛场面热烈,团结了人心,凝聚了集体。

    2、拔河运动具有健身、竞技、娱乐、趣味等特点,最能展现出运动员们团结合作、奋力拼搏、健康向上的精神风貌。

    3、拔河运动所需场地器材限制较少,对于增强队员身体素质,发扬勇于拼搏的体育精神,促进物质文明和精神文明有极其重要的意义。

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  • 拔河比赛心得体会:

    1、第一位的队员须握住靠近蓝色记号区外侧的绳子;

    2、选手空手,双手掌向上紧握绳子;

    3、绳子必须由躯干与上臂之间通过;

    4、不能使用防止绳子动摇的支撑法,以及其它方法;

    5、比赛中,必须两脚在膝前伸直,且必须握住绳子。绳子必须通过腋下,由背斜上,从对侧肩部前面垂下,多余绳子置于后外侧,两手臂向前直握住绳子。

  • 拔河比赛安全及注意事项:

    1、不要发生踩踏事故, 擦伤也要避免.。

    2、选体重较大的队员参赛,应该把力气大、高个子在最前面,矮个子在后,一个挨一个,顶住脚,参赛队员尽可能穿鞋底比较粗糙的鞋子。

    3、关键是在拔河之前,所有人全都抓紧绳子往后仰,身体尽量向后倾(往后倒),双腿打直人往后倾斜,增强阻力,手要用力握住绳子,不要用手的劲要用身体体重来拉。

    4、拉绳的方向尽量与绳的夹角小些。拉绳的力的方向尽量与绳的夹角小些,最好和绳子平行这样就可以增大集体的合力,易于取胜。

    5、刚开始往后倒只要坚持一会,对方是拔不动的,大概10-15秒之后对方可能就没劲了,此时要一鼓作气,有节奏的往后拉,身体往后倒非常重要。

拔河比赛 

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